Idealnya anak-anak yang berumur 5-6 tahun sudah mulai menjalankan puasa di bulan Ramadan. Karena puasa tahun ini berbeda dengan sebelumnya akibat pandemi virus covid-19, sangat penting untuk tetap menjaga daya tahan tubuh anak yang berpuasa.

Hal utama untuk menunjang daya tahan tubuh adalah dengan mencukupi kebutuhan nutrisi anak saat berbuka puasa dan sahur. Pastikan makanan yang disajikan mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin dan juga mineral. Cukupi juga kebutuhan cairan agar anak terhindar dari dehidrasi.

Bagi anak yang susah makan sayur dan buah, orang tua bisa mengatasinya dengan membuat menu makanan yang lebih bervariasi dan menarik supaya anak lebih tertarik untuk memakannya. Buah juga bisa disajikan menjadi jus atau salad agar anak tidak cepat bosan.

Istirahat yang cukup juga baik untuk menunjang imuntas anak. Oleh karena itu, pastikan anak beristirahat sekitar 9-14 jam per hari.

Tidak lupa juga untuk selalu ingatkan anak untuk menjaga kebersihan tubuh, dengan mandi 2 kali sehari dan menggosok gigi juga 2 kali sehari. Tidak lupa untuk selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah beraktifitas dirumah.

Terima kasih bagi Moms yang telah mengikuti #TemuMimidanDokter pada tanggal 28 April 2020. Berikut adalah daftar nama Moms yang akan mendapatkan merchandise dari Ultra Mimi Kids:

1. Mus Heru

2. Dinis

3. Andy Nurwani Innur

Bagi ketiga Moms di atas ditunggu segera data lengkap (nama, akun FB, alamat, no hp dan scan ktp) ke ultramimiid@gmail.com dengan subjek “TMD Winner April 2020” paling lambat 20 Mei 2020. 

Ikuti terus media sosial Ultra Mimi Kids dan nantikan #TemuMimidanDokter berikutnya ya Moms.